Ответственная игра

Что такое ответственная игра?

Это набор понятных правил, которые помогают наслаждаться ставками и не терять контроль. Главное — относиться к беттингу как к развлечению, а не как к способу заработка или выходу из финансовых проблем.

Ставка — это плата за интерес к матчу. Ставь только ту сумму, которую не жалко потерять, — как билет в кино.

Принципы ответственной игры

• Самоконтроль

  Заранее определи сумму и время, которые готов потратить на ставки. Соблюдай эти лимиты — тогда игра остаётся удовольствием.

• Никаких займов и кредитов

  Никогда не ставь заёмные деньги и не бери кредит на ставки. Это защищает от финансовых рисков, из которых трудно выбраться.

• Только легальные букмекеры

  Делай ставки в легальных конторах с лицензией, прозрачными условиями и надёжной репутацией. Так игра честная и безопасная.

• Не отыгрывайся

  Серия проигрышей не повышает шанс следующей ставки. Попытка «вернуть своё» — самый быстрый путь к большим потерям.

• Только с ясной головой

  Не ставь в стрессе, от скуки, усталости или после алкоголя: в таком состоянии лимиты нарушаются незаметно.

• Делай паузы

  Ставки не должны вытеснять работу, сон и близких. Включи напоминания о времени и лимиты в кабинете букмекера.

Как распознать игровую зависимость?

Ты рискуешь столкнуться с зависимостью от ставок, если замечаешь у себя такие признаки:

1. 1

   Ставки важнее других дел

   Откладываешь важные задачи, работу или общение с близкими ради ставок.

2. 2

   Перепады настроения

   Настроение зависит от результата: радость после выигрыша резко сменяется тревогой или раздражением после проигрыша.

3. 3

   Пропадает интерес к остальному

   Всё меньше времени с друзьями и семьёй, а свободное время уходит на ставки.

4. 4

   Не можешь остановиться

   Трудно отказаться от игры, даже когда это явно нужно. Чем дольше не играешь, тем сильнее тянет снова сделать ставку.

5. 5

   Теряешь контроль

   Обещаешь себе прекратить или ставить реже, но снова и снова нарушаешь обещание.

6. 6

   Конфликты и секреты

   Ссоришься с близкими из-за ставок, скрываешь проигрыши или берёшь деньги без ведома семьи.

Узнал себя хотя бы в двух пунктах — это повод остановиться и честно посмотреть на свою игру.

Что делать, если узнал себя

• Остановись

  Сделай перерыв хотя бы на несколько недель. Включи у букмекера самоограничение или закрой аккаунт.

• Расскажи близким

  Скрывать проблему тяжелее, чем говорить о ней. Близкие помогут удержаться и взять финансы под контроль.

• Обратись к специалисту

  Игровая зависимость лечится. Помогают психологи и психотерапевты, в том числе анонимно.